Masters シーズン16 トレイルランニングコース募集

投稿日時 Mar 06, 2026 By 隆二棟朝

Masters シーズン16の参加者を募集します。
Mastersはストーリーのあるカリキュラムに参加することでランニングを学びやすく、仲間を作って楽しく上達することを目指すコース。
今シーズンのテーマはトレイルランニングです。

Introduction

大都市マラソンのシーズンを終えた後はどうされますか？
いつも通りの練習を積むのも悪くありません。
ただ、長く走っているランナーほど気づきます。
同じ刺激だけでは、走力は大きく変わらない。

そこでMastersがこれからのシーズンに取り組んでいるのがトレイルランニングです。
それはトレイルこそがロードランナーの弱点を補い、総合的な走力を引き上げるクロストレーニングになるからです。
不整地で鍛えられる体幹とバランス能力、登りで手に入れる強靭な筋力、そして自然の中で研ぎ澄まされる神経系。
これらはすべて、秋に再びロードへ戻った際、ランナーとしてのあなたをより力強く、そしてしなやかなものへと進化させてくれます。

コーチと私が実感している、ロードとトレイルの相乗効果——。
目先の転換にとどまらないハイブリッド・トレーニングを共に始めてみませんか。

FLAT RUNNING METHOD

Mastersのもう一つの特徴はランニングフォームをトレーニングの根幹としていること。
走力は距離を伸ばすだけでは高まりません。無駄のない動きを身につけることでダメージが大幅に低減し結果的に速くなります。
採用しているメソッドはFLAT RUNNING METHOD。
Mastersの西岡コーチが学生時代から現在に至るまでの長期に渡りランナーの走りを研究し、世界のマラソン界をリードするケニアのランニングコミュニティに学んで完成させたグローバルなメソッド。
ランニング障害からの解放を出発点とし、トレイル固有のケガをしないためのレッスンも行います。

概要

Masters2026年のトレイルランニングコースは4月から6月までのシーズン16と、7月から9月までのシーズン17からなる6か月。
東京近郊の６つの山地、高尾山、武蔵五日市、秦野、奥武蔵、御嶽、箱根
のトレイルを駆け抜けるスペシャルなコースです。

今回西岡コーチにはこの6つの山を走る道程を一つのストーリーとしてイメージして構成してもらいました。
それは記録志向から自身を解放して純粋に自然の中で体を動かす事を楽しんで頂きたいから。

初心者でもランニングを基礎から学べ、様々な経験を重ねることを成長へとつなげます。
旅とスポーツが一体となったトレイルランニングならではの楽しさを満喫する事がこのコースの目的です。

シーズン16
シーズン16では前半にFLAT RUNNING METHODを習得しあなたのランニングフォームを整えます。
トレイルランニング特有の登坂のトレーニングも前半に行います、
後半は関東のトレイルランニングの中心地となる高尾山を3回に渡り集中的にランニング。スキルの異なる3つのコースを走ることで次のステップへの準備を万全にします。

日程
4月11日(土)9:00 〜11:00 FLAT RUNNING METHOD1 /代々木公園
4月25日(土)9:00 〜11:00 FLAT RUNNING METHOD2 /代々木公園
5月4日(月祝)9:00 〜11:00 登坂の基礎トレーニング /代々木公園
5月9日(土)8:30 〜12:30 トレイルテクニカルトレーニング1 /高尾山
5月30日(土)8:30 〜12:30 トレイルテクニカルトレーニング2 /高尾山
6月20日(土)8:30 〜12:30 トレイルテクニカルトレーニング3 /高尾山

シーズン17
シーズン17は全てトレイルの構成。
各回シーズン16より長いコースを走る全5回のカリキュラムです。
東京近郊の5つの山地を走ることで経験値が走力として高まるだけでなく、地域によるトレイルの特色や楽しみ方に触れる事であなたのランニングライフは豊かに広がることでしょう。

具体的な日程は6月にご案内
2026年7月から9月にかけての土曜日午前中より開催
以下のトレイルを予定
秦野
奥武蔵
武蔵五日市
御嶽
箱根

※日程が合わない場合は2回まで振替のレッスンを受講できます。
振替日程についてはお申込み後にご案内いたします。

こんな方におすすめ

・山活への興味からランニングを始めたい方
・自然の中で弾けるトレイルランニングを楽しみたい方
・一人では開拓しにくいコースやトレイルを経験したい方
・修行度の高いトレーニングが苦手な方
・ケガのリスクからトレイルに入りにくかった方

お申し込み

今回はシーズン16(4月〜6月)の募集となります。
トレイルランニングコースは6ヶ月構成のカリキュラムのため
シーズン17(7月〜9月)はシーズン16からの継続希望者を優先募集し、欠員が出た場合に日程をご案内いたします。
シーズン17への参加を希望される場合は、可能でしたらシーズン16からお申し込みください。

参加費

月額8000円(税込)
クレジットカードによる3回のサブスクリプションとなります。

合計支払金額 24000円(税込)

参加者にはコネクテッドでお使いになれる1000円分のクーポンを進呈します。

定員に達し次第次第終了となります。

お申し込みは下記よりお進み下さい。

定員に達したため締め切らせていただきました。

不明な点、お問い合わせなどは右下のチャットボタンより受け付けておりますのでお気軽にご利用くださいませ。

補足事項

MastersはFLAT RUNNING METHOD を根幹としたカリキュラムですが、ランニングフォームの定着度合いには個人差があります。可能であれば1年単位のゆったりしたスパンで楽しみながら取り組まれることをお勧めします。

レッスンは安全性を最優先したご指導を徹底しますが、万一アクシデントが発生した場合は自己責任となります事をご了承ください。

サブスクリプションはいつでも解約ができます。

コーチプロフィール

西岡賢一

日体大駅伝部に在籍中、ケガに悩まされ続ける時期を経験。
スポーツジムのパーソナルトレーナーとして多くのクライアントを指導し、身体が無理なく効率良く動くためのメカニズムを研究。
ランニングトレーナーとして独立後は、キプチョゲを代表とするトップアスリートのフォームから着想を得て、FLAT RUNNING METHOD を完成。
ケニアに修行に行き、グローバルなメソッドとしての整合性に確信を持った。

2023年UTMB 100mile 完走
2024年東京マラソン出走
2025年UTMB TDSで　150km完走
https://www.flat-running.com/