次回のソーシャルランは2月10日に開催します。
最近はマラソンシーズン真っ只中という事で足つりでお悩みの方が増えてますが、問題ないですか？
今回はその対策として補給と塗布の両面からとっておきのネタをお試し頂ける企画をご用意しました。
その「足つり」、実はナトリウム不足かもしれません。
ランニング中、不意に襲ってくる激しい「足のつり」。 ストレッチをしても、水分を摂っても繰り返してしまう……そんな悩みを持つランナーの救世主となるのが、電解質パウダー**『PRECISION（プレシジョン）』**です。
なぜ「足つり」にPRECISIONが効くのか？
多くのランナーが誤解しがちですが、足がつる原因は単なる「水分不足」だけではありません。
1. 「薄まる体」が悲鳴を上げている 汗をかくと水分と一緒に大量の「ナトリウム（塩分）」が失われます。そこで真水だけを飲むと、体内のナトリウム濃度がさらに薄まり、筋肉への電気信号がパニックを起こします。これが「足つり」の大きな原因です。
2. 市販のスポーツドリンクでは足りない現実 一般的なスポーツドリンクに含まれるナトリウム量は、実は「平均的な発汗量」に合わせて少なめに設定されています。しかし、足がつりやすい人は、人より多くの塩分を汗で失う「塩分喪失型」の体質であることが多いのです。
3. 「圧倒的なナトリウム濃度」の差 PRECISIONが「足つりの特効薬」と呼ばれる理由は、その濃度にあります。 最も強力な『PH 1500』は、一般的なスポーツドリンクの約3〜4倍のナトリウムを含んでいます。失われた分を的確に、かつ高濃度で補給することで、筋肉の異常収縮を未然に防ぎます。
「お守り」ではなく「戦略」としての補給
「つってから飲む」のではなく、「つらせないために、あらかじめ血中のナトリウム濃度を高めておく」。これが欧米のトップアスリートが実践している最新のハイドレーション戦略です。
前夜やレース1時間前にPRECISIONを飲んでおく「プレ・ハイ（事前補給）」を試してみてください。後半の足の残りが、驚くほど変わるはずです。
使用法は1袋20gを500mlの水に溶かして飲みます。
PRECISIONによるナトリウム補給は夏は熱中
当日はPRECISIONスタッフの愛川さん(写真トップ)
https://x.gd/kerKM
現場での即効性対策として
そしてつってしまった時の緊急対策として即効性を発揮するのがrounのスポーツバウム。
高濃度のCBDが主な成分で患部に塗布。昨年トレランの大会に積極的に出店して高い評価を獲得。認知度上昇中の注目のアイテム。
容器も小さくランパンのポッケに入れやすくマラソン向き。
https://x.gd/heu61
rounについてブログを書きましたのでこちらからご参照ください。
ソーシャルラン足つり対策特集
集合コネクテッド
2月10日19時30分から説明会
会話のできる街ラン
着替え荷物預かりOK
参加無料
参加希望の方は右下のチャットボタンからご連絡下さいね。
それではお待ちしてます🙌